Більше води. Випивайте на день не менше 1.5 л
. Замінюйте ліфт на сходи, транспорт на ходьбу та вранці кілька вправ
Вітаміни. Приймайте вітаміни або продукти насичені ними, це може зміцнити сполучну тканину і запобігтиме появі нового целюліту
. Масаж проблемних зон. Розігріваючий крем буде найкращим доповненням до антицелюлітного масажу. Достатньо приділити 10 хвилин на день розтирання проблемних зон і шкіра вже через 2 тижні буде більш рівна та пружна
Калорії.Дотримуйтесь дефіциту калорій, для ефективного схуднення. Завантажте програму, в якій зручно рахувати калорії, там же ви можете вирахувати вашу денну норму. Ми рекомендуємо – Fat secret.
Крем для тренувань. Наносите крем від RoBeauty на проблемні зони перед тренуванням, так з целюлітом можна буде попрощатися в 2 рази швидше. Крем допомагає прогріти проблемні ділянки, тим самим скорочуючи час спалювання жиру.